C’est pendant un voyage hivernal en Indonésie que nous avons rencontré Gwendoline Alliaume, en pleine retraite Yoga et green Food. L’idée de proposer l’activité en lien avec l’école de surf est naturellement revenue dans notre boards-bag et le projet voit enfin le jours pour le week-end de la Pentecôte.
Les 14-15 et 16 mai prochain, nous vous proposons donc une pentecôte sous le signe du bien être. Des sessions Yoga de 45′ suivies de cours de surf de 2h. Les inscriptions sont à prendre au surf shop Le Local à Audierne avant le 12 mai prochain. Le coût des séances de 45′ sera de 10€ et de 15€ pour les sessions d’1h30.
Le samedi matin de 10h à 12h, la randonnée du Goyen en stand up paddle avec brunch au retour. L’après midi, à 14h débutera la première initiation au Yoga à la Baie des trépassés. Face à la pointe du Raz et à l’île de Sein, au coeur du grand site classé, 45 minutes de Yoga Flow pour vous préparer à la session de surf de l’ESB. Puis, pour les initiés, une seconde session mais d’1heure 30 de Ashtanga Yoga sur les dunes ou en salle au Relais de la Pointe du Van, toujours face à la mer!
Le Dimanche matin, nous reprenons une session de Ashtanga de 9h à 10h30 puis de 11h à 12h30 une version plus « sportive ». L’après midi les cours de surf reprennent à 14h mais vous pouvez aussi opter pour l’une des deux sessions de Flow Yoga.
Le Lundi, çà y est! Vous êtes accros! Reprise à 9h du Ashtanga jusqu’à 10h30 sur les dunes si le temps le permet ou en salle à Audierne. Et surf l’après midi !
Si vous souhaitez plus d’informations sur ce qu’est Bom Yoga & nutrition avec le Ashtanga Yoga et Flow Yoga, c’est par ici : http://www.bomyoganutrition.com/#!blog/ltso6/category/Yoga