Voilà un bon week end comme l’esb Audierne les aime.Une première édition pour le week end » bien être » de l’esb Audierne où le public de l’école de surf a pu s’initier aux bienfaits du Yoga. C’est grâce à Gwendoline Alliaume de « Bom Yoga et nutrition » que nous avons pu mettre en place cette formule. 3 jours de bien être avec du surf, du stand up paddle et du Yoga.
Le samedi, la préparation de la séance de surf de l’esb s’est déroulée sur la terrasse de l’hôtel de la Baie des trépassés. Un yoga Ashtanga pour découvrir l’effet Zen! Le soleil était bien présent et les derniers trains de houle du week end suffisants pour surfer. Le dimanche, réveil plus sportif à la séance de yoga Flow. L’après midi nous partions de la Baie des trépassés vers la pointe du Van sur les Paddles de l’esb et revenions le sac à dos chargé d’araignées de mer pour le diner.
Le lundi, les initiés étaient au rendez vous pour se réveil du corps et de l’esprit. Pas de vagues mais une nouvelle randonnée en stand up Paddle avant de bien reprendre la semaine. C’est comme cela que devraient se dérouler les week end à venir.
Retrouver plus d’informations sur le travail de Gwendoline sur son site:
http://www.bomyoganutrition.com
Et restez en contact avec l’esb pour ses nouveaux produits 100% nature et bien être.
